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Debolezza della vescica

Hai delle perdite se corri o starnutisci? E' il momento di rafforzare i muscoli del pavimento pelvico!

La maggior parte delle donne ha delle perdite quando starnutisce, tossisce o corre, sia durante la gravidanza che dopo il parto In questo momento, i muscoli del pavimento pelvico sono gonfi e lo sforzo del parto si sente La vescica, solitamente si rafforza man mano che il gonfiore del parto svanisce, ma occorre rafforzare i muscoli e l'unico modo per riuscirci è fare esercizi per il pavimento pelvico

Incontinenza
Gli esercizi del pavimento pelvico dopo il parto ti aiuteranno a rimetterti in forma Aumenterà il flusso sanguigno e favorirà la guarigione dei punti Allo stesso tempo, sarà utile per evitare futuri problemi di incontinenza

Come si fanno gli esercizi per il pavimento pelvico? http://wwwtenait/donne/area-esercizi/esercizi-pavimento-pelvico/
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