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Il sonno del neonato

Un neonato, i primi due mesi mangia e dorme, dorme e mangia. Ma qualche rituale prima della nanna potrebbe tornare utile, persino in questa primissima fase.

All'inizio, qualsiasi tipo di routine è impensabile Ora, tu e il tuo bambino dovete solo conoscervi Il neonato deve abituarsi alla vita fuori dall'utero (Per citare qualche esempio, qui se vuoi mangiare, devi farlo presente e ci sono cose chiamate giorno e notte, che stranezze!)

I neonati dormono fino a 16 ore
Il sonno dei bimbi ancora in fasce è molto soggettivo Alcuni dormono tantissimo, altri molto poco I neonati dormono una media di 16 ore su 24 Non sanno la differenza tra giorno e notte Al momento, cibo e sonno vanno di pari passo Il bimbo, appena si sveglia, ha fame, mangia e torna a dormire

Mentre tuo figlio dorme, attraversa varie fasi del sonno Ecco perché alcuni dormono molto beatamente, mentre altri sembrano inquieti
Vari tipi di sonno dei neonati
Per circa metà dormita, il sonno del neonato si contraddistingue in una fase attiva e di sogni leggeri chiamata fase REM (Rapid Eye Movement) Il bimbo ha il respiro irregolare, si muove, fa smorfie, agita braccia e gambe e può anche lamentarsi o piangere nel sonno

Non ve ne accorgete, ma il bimbo si sveglia molte volte per brevi istanti Puoi anche disturbarlo se pensi che sia sveglio Se non sei sicura, aspetta un attimo e vedi se si riaddormenta senza di te
Se invece è nella fase del sonno più profonda, è completamente rilassato e non sarà facile svegliarlo

Piangere per stanchezza

Un'eccessiva stanchezza è spesso la causa del pianto I neonati hanno bisogno di molte ore di sonno e gli esperti consigliano ai genitori di nutrire il bambino, cambiarlo, coccolarlo, giocarci e rimetterlo a letto nel giro di un'ora Troppi ospiti possono sovrastimolarlo, per cui non invitate gente a casa tutta insieme e non passate troppo il piccolo di braccia in braccia

E' importantissimo controllare se il bambino dà cenni di stanchezza e metterlo a letto il prima possibile se ciò accade Tra i vari segnali abbiamo:
• Piagnucolio
• Stringe i pugni
• Movimenti a scatti
• Smorfie facciali
• Sbadigli
• Sguardo nel vuoto

Il tuo consultorio di zona avrà dei video informativi su come riconoscere questi segnali

E' auspicabile da subito fissare dei rituali prima della nanna I bambini adorano la routine, gli dà un'idea di cosa accade intorno e li tranquillizza Puoi trovare qui altri consigli

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