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Il tuo corpo dopo il parto

... le conseguenze di un parto non sono sempre "uno spasso". Ma ecco alcune spiegazioni e rassicurazioni :

Ci vorranno sei, otto settimane prima che gli addominali bassi vadano a posto e che l'utero torni alle sue dimensioni normali Quest'ultimo comincia a contrarsi subito dopo la nascita del bambino e tornerà da grande come un melone a essere com'era prima, ossia delle dimensioni di una pera, ma ci vorrà un po' L'allattamento aiuterà l'utero a contrarsi

Dolori post parto
I dolori post parto sono spesso più forti per le donne che hanno già avuto figli Se occorre, rivolgiti al medico per richiedere delle pastiglie, oppure prova semplicemente con la borsa dell'acqua calda Alcune ostetriche effettuano anche l'agopuntura per alleviare il dolore

Lochi
La ferita sulle pareti dell'utero, dove c'era la placenta, rilascerà delle perdite note come lochi per le prime tre o quattro settimane Il primo giorno, e per la settimana successiva al parto, i lochi saranno misti a sangue, ma dopodiché diventeranno solo delle perdite marroncine Ricordati che possono aumentare se fai sforzi, per cui evita di sollevare oggetti pesanti! In questa fase sei facilmente esposta alle infezioni, quindi non fare bagni e non andare in piscina

Punti
Se ti hanno messo i punti, è probabile che avrai dolore alla parte bassa dell'addome per qualche giorno Gli esercizi del pavimento pelvico attenuano il gonfiore e aumentano il flusso sanguigno, che può anche aiutare a prevenire le emorroidi, per cui, dacci sotto! Puoi anche ridurre il dolore mettendo del ghiaccio sulla ferita e siediti sempre su un cuscino morbido

Problemi di bagno
Andare in bagno dopo il parto sembrerà un po' una missione impossibile, soprattutto le prime volte Anche versare dell'acqua sui genitali può aiutarti a ridurre il fastidio
Tornare alle normali abitudini in questo senso, come prima del parto, è tra le priorità Per cui, l'ideale sarebbe che qualcuno ti tenesse il bambino mentre vai in bagno, in modo che tu possa fare con calma

A volte ti verrà da pensare che il tuo corpo non sarà mai più quello di una volta, ma non è così Un po' di allenamento e qualche centinaio di esercizi e tornerai come nuova!
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