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Prepararsi al parto

C'è qualcosa che potrei fare per prepararmi già al parto?

Sì, certo, mangia cibi sani e fai esercizio regolarmente
L'ideale è avere fatto esercizi di relax prima del parto, poiché allevierà il dolore Alcune donne provano a fare yoga, altre adottano metodi più tradizionali Rivolgiti alla ginecologa per avere qualche suggerimento Ricordati che l'ideale è iniziare presto e imparare i meccanismi, magari seguendo un corso Ma non è mai troppo tardi per cominciare!
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