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Settimana 30

La tua pancia

La tua pancia

Il cervello continua a svilupparsi e i polmoni sono quasi maturi. Mentre è alle prese con i movimenti respiratori, al bimbo potrebbe venire il singhiozzo e tu avvertiresti come un sussulto nell'utero, quasi come degli spasmi. Ti succederà spesso nelle prossime settimane. Il corpo sta crescendo e accumula strati di grasso sotto la pelle. Illustrazione di Karoline Lenhult 

Tu

Tu

Eccoti quasi al termine della gravidanza! Come stai? Quest'ultima parte più essere piuttosto dura, sia fisicamente che psicologicamente. Molte donne dicono di sentirsi stanche e di avvertire le cosiddette contrazioni di Braxton Hicks di tanto in tanto.  Ricordati di fare una pausa nell'arco della giornata e di tenere le gambe sollevate. Mangia cibi sani, fai una passeggiata e non andare a letto tardi. Suona un po' come se fossi una pensionata, ma è il momento di fingere che sia così. Ascolta il tuo corpo e trattalo con premura, ti aspettano altre dieci lunghe settimane!Devi sempre andare in bagno? Hai delle perdite quando ridi o quando ti muovi? Non c'è da sorprendersi, il bimbo occupa sempre più spazio, lasciandone sempre meno ai tuoi organi interni. La vescica è schiacciata ed è diventata più debole di un tempo. Fai gli esercizi di Kegel, non è esattamente uno spasso, ma ne trarrai benefici in molti sensi.

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